Testar igen..

Ska vi se om det funkar nu då....  

Ja jag va ju o knäckte min rygg idag eftersom jag har haft ont i den från o till.
Enligt honom så är hela bäcknet vridet på mig. Och min högerfot är knäpp o låser högersidan av bäcknet...
Sen är jag rätt svankryggad (vilket jag redan viste) så jag ska träna upp magmuskletna mer så jag får bättre hållning.
Så det blir plankan o situps för mig nu haha...
Ska dit igen på fredag o sen sa han att jag nog behöver fortsätta med detta livet ut men han vet inte hur ofta jag behöver komma.
Ja vi får se..

Annars traskar väl livet på som vanligt.
Lite ont i halsen o huvudet så ska väl åka på en förkylning eller nått...

Aja.. hoppas ni har det bättre :-)

See yaa...

Pröva ett par byxor för ett tag sen som jag använde för ca 2 år sen. Då satt dom okej.. lite tajta men det gick. När jag pröva dom för någon månad sen så kunde jag knappt knäppa dom... :-O
Aaa... nä tänkte jag!
Nu får det vara stopp!!
Så ett litet tag efter tog jag tag i saken.
Testa byxorna idag igen o nu sitter dom kanon!
Duktig kicka! ;-)

Aaa... sover jag gott inatt!!

Nattis...

Vägde mig igen nu när jag kom hem...

69,2 wiiihooo...   

O ni mina kära läsare som går in via Facebook... gå in direkt på min blogg istället för annars får ni bara upp det inlägget som ni tryckte på... vem vet ni kanske missar något roligt   

www.sodertos.bloggplatsen.se

see yaa.....

Japp har börjat på 5:2 dieten nu.
Eller ja jag försöker :-)
För er som inte vet vad det är så går det ut på att man fastar 2 dagar i veckan (kvittar vilka) sen äter som vanligt dom andra 5.
Ja man kan ju inte trycka i sig en massa skräpmat dessa dagar men det fattar ni säkert ;-)
Dom dagar man fastar får man bara äta max 500 kcl..
Min dag ser ut så här ungefär...
07.00 frukost: brukar bli kvarg
19.00 kvällsmat: lite olika här men bara man håller nere på kcl så är det ok :-)
Blev tex en ersättning i mån.
Man ska ha 12-16 timmars fastan i vartfall :-)
Går helt ok för mig att fasta för jag är rätt van vid det... men däremot så får jag lite bieffekter.
Blir frusen den dagen jag fastar o trött dagen efter. Men det kanske försvinner :-)
Jag är inne på min 3:e fastedag bara så man får väl ge det en chans.

Fick ett infall igår o tyckte i mig både glass o kakor :-( men gott va det haha...
Så jag tänkte o kände på mig att vågen skulle ge ett litet plus från sist men nä då!!
59, 4 kg WOHOOOO.... har jag aldrig varit nere på innan ( i denna bantningen)
Så nu är min dag gjord o fastan kommer nog gå betydligt lättare.

Nä dax o jobba...

See yaa...

Blev stranden istället... ;-)

Uppe med tuppen idag... 06.38 vakna jag av att mobilen hade laddat klart...
Gick ut o la migi soffan o kolla på nyhetsmorgon. Tycker det är så mysigt att "sova" till det programmet :-)
Men kl 7.45 tyckte jag inte det va lönt att somna om.. så nu sitter jag här o är rätt trött.. somna kanske vid 01.00 inatt.
Mrn vill få ut så mycke som av min lediga dag...
Får nog bli en runda på stan :-)
Dammsuga o diska kanske.... o kvällsmat ska väl göras med.
Aja... det blir nog bra.

Ska börja ett nytt kapitel med i mitt liv o avsluta ett gammalt som jag ångrar att jag ens "läste"
Blir lite svårt för personen är skylldig mig en hel del men jag har förstått nu att denne ALDRIG kommer bli människa nog o göra rätt för sig. Men jag hoppas för alla andras skull att personen någon gång i sitt patetiska liv tar tag i det o vaknar upp o slutar att leva på alla andra..
Så istället för att gå o älta o tjata avslutar jag detta nu! Det är bara matriella ting o jag vet att det är jag som går ur detta med största vinsten o ståltheten i behåll!