Fan... har ont i halsen igen :-( hoppas det bara är tillfälligt! Vill inte bli sämre igen...
För nu har jag hållt på i ca 5 v så tycker att det räcker nu!!

Jobb imorgon med men sen är jag ledig tors o fre så får fira påsk då.. o hjärtat är ledig på fredagen också så får lite tid ihopa... det ör ju aldrig fel ;-)

Nu ska jag kolla på Äntligen hemma o kanske få någon inspo...

see yaa...

Ja tyvärr är jag fortfarande förkyld.
Känner mig dock liiiite bättre idag men vågar knapt hoppas på att det ska släppa nu.
Har gjort lite övningar här hemma precis o ätit lite sallad med rostbiff :-)
Blev lite knasigt i helgen med maten (åt förlite) så min mage har inte mått så bra.
Så jag valde faktiskt att skippa fastan imorse o äta lite havregrynsgröt.
Tycker att det är viktigare att lyssna på sin kropp... o jag behöver energin nu när jag är sjuk med.
Får se hur jag gör imorgonbitti. Får ta en dag i taget nu...

Nä snart dax för jobb...



See yaaa...


www.sodertos.bloggplatsen.se
(Om ni vill läsa hela bloggen)

Ååå... sommar!

Trodde jag skulle må bättre nu till helgen... men näää!

Fan jag vill ju kommigång igen o träna... o så drygt när man inte smakar något iheller   

Aja.. det går väl över någon gång!

Vi va ute i skogen igår o traska lite så har inte suttit på rumpan hela helgen... men kände då att kroppen inte va redo för ansträngning. Fick ont o huvudet o det känns som det är är fullt av snog o bara vill explodera... öööeeee....

Idag har vi bara tagit det lungt. Kollat på lite film o myst i soffan   

va nog rätt bra för mig att bara ta det lungt idag... igentligen skulle jag behöva det imorgon med men då ska hundar klippas... 

Nä åter till soffan en liten stund innan det är dax för dom små o gå kissrundan...

See yaaa...

Blev glad när jag ställde mig på vågen i morse o den visa 62,7 wiii..
-3 kg på 11 dagar :-D o magen är betydligt plattare med.
Får se om jag orkar göra torsdags övningarna ikväll... inte riktigt frisk inu.

Nu ska vi ut en rund o grilla i skogen så mysigt!

See yaa...

Ja äntligen är det fredag... wiii!
Jag o hjärtat får lite ledig tid tillsammans i helgen så det är ju inte helt fel ;-)

Har ingenting planerat så blir nog bara lungt o skönt.
Ja jag ska göra mina övningar kanske om jag känner mig bättre.. mår piss idag med så ingen styrketräning idag iheller.
Så får väl försöka ta igen det...

well well... nä nu ska jag vila innan det är dax för jobb igen!

Här har ni förresten fredagens övningar!

Ja jag gjorde som sagt inte mina övningar idag... men har fortfarande rätt så bra träningsvärk o har traskat en del så känns ändå okej...
Men ni ska såklart få dgens program.
Bättre sent än aldrig hehe... ;-)

Natti natt...

Blir kvarg med jordgubbar o Granola...gott!
Sen har jag handlat Belvita breakfast kex.
Riktigt god... 50 kcl per kex men ska va långsamma kolhydrater i dom så ger energi i 4 timmar :-)
Finns i olika smaker... o jag tog den med tranbär i.

63,3 kg visa vågen...
Det är -0,4 kg till.... allt som allt -2,4 på 10 dagar :-)

Idag blir det ingen träning. Mådde piss igår efter jag tränat. Min kropp måste vila nu när jag är sjuk!
Så idag o antagligen imorgon kommer jag inte att träna något.
Känns lite surt då jag har 2 dagar kvar på denna vecko utmaningen... men men.

Nä dricka upp mitt te o sen jobb.


see yaa...