Ja jag va ju o knäckte min rygg idag eftersom jag har haft ont i den från o till.
Enligt honom så är hela bäcknet vridet på mig. Och min högerfot är knäpp o låser högersidan av bäcknet...
Sen är jag rätt svankryggad (vilket jag redan viste) så jag ska träna upp magmuskletna mer så jag får bättre hållning.
Så det blir plankan o situps för mig nu haha...
Ska dit igen på fredag o sen sa han att jag nog behöver fortsätta med detta livet ut men han vet inte hur ofta jag behöver komma.
Ja vi får se..

Annars traskar väl livet på som vanligt.
Lite ont i halsen o huvudet så ska väl åka på en förkylning eller nått...

Aja.. hoppas ni har det bättre :-)

See yaa...

 

Eleonor

20 september 2013 18:23

Kom ihåg att träna ryggen också när du tränar magen, annars finns risken att du får ont i ryggen :) Jag är överrörlig i min rygg, armar och ben (alltså svank också).

http://thecrowandthebutterfly.blogg.se

sodertos

24 september 2013 14:50

Får ont av att bara göra plankan :-/
Min kiropraktorn har lite problem med att få rätt med allt så kvittar nog hur jag gör för tillfället tyvärr :-(

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Till.....   www.sodertos.blogg.se

Japp nu ska jag testa en annan bloggplats   www.sodertos.blogg.se heter den nya ifall ni vill hänga med mig dit...   Hoppas vi ses där!   See yaa...      ...

Japp fick ombesiktning på min kära bil förra månaden... så nu är den ätligen fixad så jag ska köra o ombesikta den snart... Hoppas den går igenom nu! Sen tänkte jag ta en runda till Åhlens o kanske europa blommor. Jag får se =)   Ska äta klart ...

Såg för ett tag sen att Ballerina hade kommit ut med ny kakor, Chokladkex: spröda rån med massor av choklad. Tänkte att dom kanske påminner om kexchoklad.. men NÄÄÄ! Dom hade säkert vatt goda om chokladen inte hade smakat billigt utlänskt skit!...

        Har testat en burn utan sol spray fron Loréal. Den ska inte lukta brun utan sol o den ska torka snabbt. När du sprayar på den så luktar den lite åt citron hållet o den torkar väldigt snabbt som dom lovar. Dock luktar den burn ut...